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新书情报局|人生破局的关键思维——《打开心智》

admin2022-10-2010足球免费推介

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发现自己原来也没那么糟~

完美本身就是不存在的,许多人都想改变身上那些不够好的地方,比如经常焦虑、容易冲动、缺乏耐性、习惯拖延……但很少人能够意识到:要解决这些问题,最关键的不是去做什么,而是如何重新调整和塑造自己的心智。

书名:《打开心智》

作者:李睿秋(Lachel,公众号『L先生说』主理人)

|内容简介

心智,是我们对外部世界的认知,它决定了人的信念、思考和行动。本书将带你探索心智的四大底层原理,并在此基础上搭建一套行之有效的成长系统,这套成长系统包括情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径:

掌控情绪:停止精神内耗,提高情绪免疫力;

自我驱动:学会长期坚持做一件事;

展开全文

果断行动:摆脱懒惰、畏难和拖延;

高效学习:打造终身受用的学习系统;

深度思考:看透事物本质,成未更聪明的人;

积极创造:找到个人兴趣所在与立身之本。

成长的本质,就是不断用新的认知打破旧的认知,重塑我们的心智模式,打开心智,才能获得更明晰的头脑,更平静的心态和更有主动权的人生。

|作者简介

李睿秋(Lachel)

深度思考践行者,专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者,36氪特邀作者。开设智识学院,帮助上万人实现思维升级。

创办成长类公众号L先生说,关注量达75万。被读者称为不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流,多次入选印象笔记微信识力榜、有道云笔记微信收藏价值排行榜。

|大咖推荐/读者评价

这本书把许多重要的心理学理论和现代人的生活状态相连接,为我们提供了恳实贴切的建议,是个人提升、自我精进方面的重要参考书。

——采铜,心理学博士,《精进》系列图书作者

这个时代不乏新鲜的工具,但缺少改变思维方式的指南。这既是一张关于大脑的地图,也是一本有效的行动指南,让我们知道在复杂世界中,如何一步一步建立起内心的秩序。

——刘少楠,flomo(浮墨笔记)联合创始人

李睿秋用通俗易懂的语言,介绍了大脑的底层原理,让我们知道如何运用好这个重要武器,更好地掌控自己的情绪和行为,从而获得事业的成功和人生的幸福。

——孙圈圈,在线教育平台圈外同学创始人

这是我不舍得分享的一个公众号,自媒体中的一股清流,很多人都说相见太晚,为什么没有早早遇到,不然就可能改变很多东西。

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